Massatge esportiu

Tractament específic per a esportistes, enfocat a la prevenció i recuperació de lesions.

Mitjançant tècniques de descàrrega muscular, mobilització i estiraments, ajudo a optimitzar el rendiment i a reduir el temps de recuperació després de l’esforç.

Descàrrega muscular profunda

Més informació

Aplicada a les cames permet a l’esportista aconseguir una millora de tota la musculatura i en conseqüència una elasticitat i preparació id nia per a la competició. Es treballen els bessons, soli, popliti, isquis, tibials i quàdriceps. És un massatge profund i, per tant, pot ser dolorós segons la sensibilitat de cada atleta, pels resultats que s’aconsegueixen són espectaculars

Tendinitis

Més informació

És una de les lesions més usuals en la pràctica de gairebé tots els esports. És causada per la repetició continuada de moviments d'uns mateixos músculs. Aix fa que es produeixi una inflamació que pot deixar parts del cos amb una gran incapacitació. Per aix  és important fer una visita al massatgista tan aviat com es detectin els primers símptomes, ja que d’aquesta manera l’eliminem molt més fàcilment.

Fascitis plantar

Més informació

La pràctica esportiva, el sobrepès o el calçat poden danyar la fàscia plantar, una banda de teixit elàstica situada a la planta del peu i que amorteix els impactes. Se sent un dolor, de vegades incapacitant, a la planta del peu o en el taló. Per eliminar aquest dolor cal desinflamar la fàscia per tal que retorni a la seva posició natural i per aconseguir-ho ens podem ajudar de teràpies manuals.

Epicondilitis

Més informació

També conegut com a “colze del tenista”. És una inflamació de les insercions musculars en l’èpic ndil del colze. Els músculs i els tendons de l’avantbraç es fan malbé a causa de l’ús excessiu o repetitiu. A part de l’esport, moltes activitats laborals (pintors, carnissers...) també el provoquen. Massatge, gel i exercicis específics d’estirament aconseguiran eliminar-lo.

Esguinços

Més informació

Un esquinç és l'estripada, distensió o estirament excessiu d'un lligament. Es produeix a causa d'un moviment brusc, caiguda, cop o una forta torsió de l'articulació, que fa superar la seva amplitud normal. Els esquinços causen dolor, inflamació i impotència funcional. El temps de recuperació és variable segons quina sigui la gravetat de la lesió. Es divideixen en primer, segon i tercer grau.

Rampes

Més informació

La rampa és la sensació de dolor causada per un espasme muscular involuntari. Pot ser a causa d'una insuficient oxigenació dels músculs o per la pèrdua de líquids i sals minerals a conseqüència d'un esforç prolongat, de moviments bruscs o del fred. Cal trobar les causes que les provoquen en cada cas, per poder-les atacar correctament i eliminar tota sensació de dolor.

Massatge pre i post competició

Més informació

El massatge precompetició el realitzarem abans de la pràctica esportiva i amb ell estimularem la musculatura i el sistema nerviós associat i augmentarem el to muscular. Proporcionarà escalfor i retardarà l’aparició de la fatiga. El massatge postcompetició actua a la musculatura hipert nica i a la fatigada, genera aport sanguini, disminueix contractures i facilita l’eliminació de desfets metalics.

Pubàlgies

Més informació

És una lesió de la zona del pubis, que es dona en esportives, sobretot en els futbolistes, per la càrrega de treball que es concentra en aquesta zona i pel poc temps de descans entre la disputa de partits. Es tracta amb massatge transvers profund, crioteràpia i treballs isomètrics de abductors, abductors, recte anterior abdominal i oblics.


Posa't en contacte i comença la teva recuperació

Tens alguna pregunta o vols reservar la teva sessió? Soc aquí per a ajudar-te a millorar el teu benestar físic i rendiment. No dubtis a posar-te en contacte amb mi a través del formulari, per telèfon o per correu electrònic. Junts treballarem perquè et sentis millor i abastos els teus objectius!

En línia

Massatge Esportiu Figueres

Hola! En què et puc ajudar?

17:09